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2ª Concentração ACV - Triatlo Técnico
Wednesday, 26 December 2012,  8:00 -  5:00
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Para os atletas selecionados pelo clube para preparar o triatlo técnico distrital.

Técnicos responsáveis Nuno Marques e Hugo Alexandre.

Escalões INF, INI e JUV.

 

Concentração da selecção do Atlético Clube de Vermoil

Triatlo Técnico Distrital

 

Objectivo

Potenciar e desenvolver os jovens atletas da formação do clube nas diferentes disciplinas do atletismo. Incentivar os atletas a trabalharem e a dedicarem-se de forma a poderem ser seleccionados para estas concentrações. Criar hábitos de objectivos individuais e principalmente colectivos, dando privilegio ao clube e as classificações colectivas distritais e nacionais das campanhas viva ao atletismo. Melhorar as classificações da campanha viva ao atletismo do triatlo técnico.

 

Convocados

São convocados os 2 atletas por escalão/género (inf/ini/juv) que tenham obtido as melhores marcas nas disciplinas constituintes dos triatlo até à data ou que que tenham demonstrado à comissão técnica valor para estarem presentes. No entanto, poderão estar seleccionados mais do que 2 atletas por escalão/Género desde exista uma justificação válida e que não se ultrapasse um número razoável de total de atletas na concentração.

 

Data (s)/ Local

4ª Feira 19 de Dezembro 2012: 16h00-18h30 / Pista Coberta - Expocentro

4ª Feira 26 de Dezembro 2012: 16h00-18h30 / Pista Coberta - Expocentro

 

Programa 19 de Dezembro de 2012

15h30 - Transporte desde as meirinhas

16h00 - concentração dos atletas na Expocentro.

16h15 - Apresentação dos conteúdos e objectivos gerais.

16h30 – Aquecimento: Dinâmico com técnica de corrida e Barreiras

17h00 - Treino de Barreiras: Partidas 1ª/3ª/5ª Barreiras

18h00 - Treino de Peso: Lançamento parado e com balanço + Multilançamentos

19h00 - Encerramento da concentração

 

Programa 26 de Dezembro de 2012

15h30 - Transporte desde as meirinhas

16h00 - concentração dos atletas na Expocentro.

16h15 - Apresentação dos conteúdos e objectivos gerais.

16h30 – Aquecimento: Dinâmico com técnica de corrida e Barreiras

17h00 - Treino de saltos: Comprimento (Infantis e Iniciados) e Altura (Juvenis)

18h00 - Treino de Peso: Lançamento parado e com balanço + Multilançamentos

19h00 - Encerramento da concentração

 

Atletas seleccionados

Nome

Data de Nasc.

Escalão

Género

Treinador

Bárbara Mota

2000

Infantil

Feminino

Carlos Ferreira

Carolina Ribeiro

2000

Infantil

Feminino

Hugo Alexandre

Vladislav Kotyk

2001

Infantil

Masculino

Carlos Ferreira

José Moital

2000

Infantil

Masculino

Carlos Ferreira

Mariana Santos

1999

Iniciado

Feminino

Carlos Ferreira

Catarina Santos

1999

Iniciada

Feminino

Carlos Ferreira

Manuela Martins

1998

Iniciada

Feminino

Nuno Marques

Lucas Dias

1999

Iniciado

Masculino

Carlos Ferreira

Rafael Gonçalves

1998

Iniciado

Masculino

Nuno Marques

Bryan Rodrigues

1998

Iniciado

Masculino

Nuno Marques

Mónica Mota

1997

Juvenil

Feminino

Nuno Marques

Daniela Gonçalves

1997

Juvenil

Feminino

Carlos Ferreira

Fábio Dias

1997

Juvenil

Masculino

Nuno Marques

André Freitas

1996

Juvenil

Masculino

Nuno Marques

 

 

Coordenador técnico

Nuno Marques

Location : Expocentro - Pombal

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